As salas de meditação não são salas por si só, na maioria das vezes, elas são apenas recantos isolados na casa de alguém, onde as pessoas podem ficar em total isolamento para serem capazes de pensar, relaxar e meditar.
Ter uma sala de meditação, no entanto, não é algo exclusivo dos praticantes de yoga. Do mesmo modo, você também pode ter sua própria sala, onde poderá usar como um lugar de paz e harmonia, talvez apenas para se sentar e fugir da vida diária agitada e estressante que a maioria de nós vivemos hoje em dia.
A principio, sua sala de meditação pode ser o seu próprio refúgio, onde você vai poder respirar livremente e organizar seus pensamentos com tranquilidade.
Escolhendo um local para ser a sua sala de meditação.
Tranquilidade e isolamento são as qualidades primárias de que uma sala de meditação precisa ter. Não importa o quão pequena seja sua casa, é possível ter a sua sala onde você vai conseguir ter o seu momento de tranquilidade.
Para isso, basta encontrar um lugar para instalá-la, um lugar que seja um pouco fora do caminho no interior de sua casa.
Você pode colocar sua sala em seu próprio quarto, se quiser. Qualquer canto que possa ser isolado pode servir para se tornar a sua sala.
Tudo o que você precisa fazer, se a sua sala não for uma sala separada dentro da casa, é particioná-la com criatividade para que você não sofra incômodos, caso estiver dentro do seu recanto de meditação.
Fornecendo a sua sala de meditação.
Uma sala de meditação não exige muito em termos de mobília. O móvel mais essencial, sem duvida é uma cadeira confortável, larga o suficiente para ficar bem confortável.
Ainda assim, a cadeira não é necessária. Se o seu espaço for pequeno, uma almofada, ou até mesmo uma esteira, pode servir em seu lugar perfeitamente.
Contudo, um player de áudio pode ser necessário, Pois ajuda muito na meditação, já que poderá ouvir uma música instrumental suave, talvez sons naturais gravados, como o canto dos pássaros ou o som das ondas do mar ou até mesmo o som da chuva caindo.
A forma como a sua sala de meditação é iluminada também pode interferir no quanto você se concentra, então atente-se a esta dica:
A iluminação que você deve instalar em sua sala de meditação, deve ser algo bem suave e sutil. Fique longe das lâmpadas fluorescentes fortemente brilhantes para iluminar a sua sala.
Você não precisa decorar as paredes. Se você puder pintar as paredes com uma cor neutra, seria bem melhor. Lembre-se, você deve evitar tudo o que possa distraí-lo dentro de sua sala.
Para definir e melhorar o clima, no entanto, você pode colocar prateleiras onde pode colocar algumas velas perfumadas ou um vaso de flores e estatueta de acordo com sua crença.
Um vaso com plantas naturais também pode ajudar a definir o clima. E isto é tudo na decoração de que você precisa para a sua sala de meditação.
Mantendo a sua sala de meditação.
Idealmente, sua sala é o único lugar em sua casa, senão no mundo inteiro, onde você pode relaxar e limpar sua mente de qualquer coisa que o esteja incomodando.
Em outras palavras, a única coisa que poderá anular esse propósito é justamente se você deixar ela desorganizada.
Não importa o quão ocupado você esteja com sua vida diária, sempre encontre um tempo para manter sua sala de meditação limpa e livre da bagunça.
Em síntese, limpar sua sala pode ser visto como uma forma de meditação por si só. Afinal, o motivo pelo qual você tem uma sala de meditação é para manter sua mente limpa e livre do caos.
Por fim, para conseguir isso, você deve manter sua sala limpa, organizada para que ela também não seja contaminada pelo caos do dia a dia.
Veja também
